Quelle est la meilleure façon de manger de l’Angelica sinensis ?

Quelle est la meilleure façon de manger de l’Angelica sinensis ?

L'Angelica sinensis, en tant que substance médicinale couramment utilisée pour améliorer le sang dans la médecine traditionnelle chinoise, a attiré beaucoup d'attention ces dernières années en raison de ses effets sur la préservation de la santé. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous donner une introduction détaillée des meilleures façons de manger de l'Angelica sinensis, et joindra des données structurées pour référence.

1. Effets et fonctions d'Angelica sinensis

Angelica sinensis est de nature chaleureuse et de goût sucré. Il appartient aux méridiens du foie, du cœur et de la rate. Il a pour fonctions de nourrir le sang et d'activer la circulation sanguine, de réguler les menstruations et de soulager la douleur, d'humidifier les intestins et de laxatif. La recherche moderne montre qu'Angelica sinensis contient des ingrédients actifs tels que des huiles volatiles, des acides organiques et des polysaccharides, qui peuvent améliorer la circulation sanguine et renforcer l'immunité.

2. La meilleure façon de manger de l'Angelica sinensis

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et la recherche moderne, il existe de nombreuses façons de consommer l’Angelica sinensis. Voici quelques-unes des meilleures façons :

1.Soupe de poulet mijotée à l'angélique: Faites mijoter 10 grammes de racine d'angélique avec du poulet, ce qui a un effet enrichissant important sur le sang. Récemment, de nombreux blogueurs santé sur les plateformes sociales ont recommandé cette méthode, et le nombre de vues sur des sujets connexes a dépassé les 5 millions.

2.Thé aux dattes rouges angélique: Prenez 5 grammes de tranches d'angélique et de dattes rouges bouillies dans de l'eau à la place du thé, particulièrement adaptées aux employés de bureau. Les données d'une plateforme de commerce électronique montrent que les ventes de coffrets à thé Angelica ont augmenté de 120 % d'un mois à l'autre au cours des 10 derniers jours.

3.Poudre d'angélique prise en boisson: Broyer Angelica sinensis en poudre et prendre 3 à 5 grammes avec de l'eau tiède par jour. Cette méthode a le taux d’absorption le plus élevé, mais les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu’elles l’utilisent.

3. Précautions à prendre pour consommer Angelica sinensis

1.Tabous physiques: Les personnes souffrant d'un déficit en yin, d'un feu excessif et d'une constitution de chaleur humide doivent l'utiliser avec prudence. Les statistiques d'une plateforme de santé montrent qu'environ 15 % des internautes ont signalé des symptômes de chaleur interne après avoir mangé de l'Angelica sinensis.

2.Utiliser avec prudence pendant les règles: Les personnes ayant des règles abondantes doivent éviter de le prendre pendant leurs règles pour éviter une aggravation des saignements.

3.interactions médicamenteuses: Angelica sinensis peut renforcer l'effet des médicaments anticoagulants. Les personnes prenant de la warfarine et d’autres médicaments devraient consulter un médecin.

4.Points clés pour l'achat: La section transversale d'Angelica sinensis de haute qualité est jaune-blanc et a un arôme riche. Une récente vérification ponctuelle effectuée par le département de surveillance du marché a révélé que certains achats en ligne d'Angelica sinensis contiennent un excès de soufre, et il est recommandé de choisir des canaux d'achat formels.

4. Plans de consommation d'Angélique pour différents groupes de personnes

5. Combinaison scientifique pour améliorer l'effet

1.Angélique + Astragale: L'effet du qi nourrissant et du sang est doublé. Une étude clinique récente menée dans un hôpital de médecine traditionnelle chinoise a montré que cette combinaison peut augmenter le taux d'hémoglobine de 30 %.

2.Angélique + Chuanxiong: Combinaison classique pour activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, particulièrement adaptée aux personnes souffrant de stase sanguine.

3.Angélique + Rehmannia glutinosa: Nourrit le yin et le sang, et résout le problème de sécheresse et de chaleur pouvant être provoqué par l'usage unique d'Angelica sinensis.

Conclusion:

Angelica sinensis est un bon produit qui a la même origine que les médicaments et les aliments. Ce n'est qu'en le mangeant correctement qu'il pourra obtenir le meilleur effet. Il est recommandé de choisir un mode de consommation adapté à votre propre constitution corporelle et d'insister pour le prendre en quantité appropriée pendant une longue période. Dans le dernier « Danggui Health Challenge » très discuté sur Internet, 87 % des participants ont déclaré qu'après un mois de prise, leur teint et leur état mental s'étaient considérablement améliorés. Mais rappelez-vous que tout supplément doit être différent d'une personne à l'autre et que des groupes spéciaux doivent le prendre selon les conseils du médecin.