Quel type de cassonade est-il préférable de boire pendant les règles ? Analyse des sujets d'actualité sur Internet
Récemment, le sujet du conditionnement alimentaire pendant la menstruation est redevenu un sujet brûlant sur Internet, en particulier la sélection et l'efficacité du sucre brun, qui a suscité de nombreux débats. Cet article combinera les données chaudes des 10 derniers jours pour fournir à nos amies un guide d'achat scientifique et pratique de la cassonade.
1. Classement des types de cassonade très discutés sur Internet
| Classement | Types de cassonade | Discutez de l'indice de popularité | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Sucre roux ancien du Yunnan | 987 000 | Réchauffer le palais, dissiper le froid et soulager la dysménorrhée |
| 2 | Sucre brun au gingembre du Guangxi | 852 000 | Favoriser la circulation sanguine et éliminer les caillots sanguins, améliorer les caillots sanguins |
| 3 | Sucre brun fait à la main à Taiwan | 765 000 | Doux et nourrissant, régulateur endocrinien |
| 4 | Sucre brun aux dattes rouges du Xinjiang | 689 000 | Reconstituer le qi et le sang, améliorer le teint |
| 5 | Sucre brun longane du Fujian | 543 000 | Apaiser les nerfs, favoriser le sommeil et soulager la fatigue |
2. Plan d'appariement recommandé par des nutritionnistes professionnels
Selon les dernières directives diététiques pendant la période menstruelle publiées par des plateformes faisant autorité telles que le Dr Lilac, la combinaison de sucre brun doit varier d'une personne à l'autre :
| Type de constitution | Je recommande la cassonade | Meilleure correspondance | Le temps de boire |
|---|---|---|---|
| constitution froide | cassonade au gingembre | +3 morceaux de gingembre frais+goji | Commencer 3 jours avant les règles |
| constitution de stase sanguine | cassonade rose | +5 roses séchées | Période menstruelle 1-3 jours |
| Constitution du déficit de Qi | cassonade aux dattes rouges | +5 dattes rouges dénoyautées | Période menstruelle complète |
| Constitution chaude et sèche | cassonade de chrysanthème | +10 chrysanthèmes blancs de Hangzhou | Menstruations tardives |
3. Guide pour éviter les pièges d’achat
1.Regardez les normes de mise en œuvre: La vraie cassonade est étiquetée GB/T35885, tandis que la fausse cassonade est principalement GB/T35884 (cassonade)
2.distinguer la texture: La cassonade de haute qualité se présente sous forme de cristaux ressemblant à du sable et se dissout lentement lorsqu'elle est exposée à l'eau ; la cassonade de qualité inférieure contient de l'amidon et se dissoudra rapidement.
3.Vérifiez les ingrédients: La liste des ingrédients ne doit contenir que « canne à sucre » ou « jus de canne à sucre ». Soyez prudent lorsque vous ajoutez du sucre blanc et des conservateurs.
4. Données d'évaluation de la cassonade des célébrités sur Internet
| marque | fourchette de prix | Teneur en saccharose | Fer (mg/100g) | Taux d'éloges des utilisateurs |
|---|---|---|---|---|
| Jardin de jus sucrés | 25-35 yuans | ≥90 % | 3.2 | 92% |
| ordonnance ancienne | 40-60 yuans | ≥95 % | 4.5 | 95% |
| Taikoo | 15-25 yuans | 85% | 2.8 | 88% |
| Hushengtang | 30-45 yuans | 88% | 3.6 | 90% |
5. Rappel spécial des experts en médecine traditionnelle chinoise
1. Les personnes ayant des règles abondantes devraient éviter de boire de l’eau sucrée pendant leurs règles, car cela pourrait augmenter les saignements.
2. Les patients diabétiques peuvent plutôt choisir du thé au gingembre sans sucre
3. La température optimale de consommation est de 60 à 70 ℃, pas plus de 2 tasses par jour (300 ml/tasse).
4. L'effet est meilleur lorsqu'il est combiné avec la moxibustion aux points d'acupuncture de Sanyinjiao. Récemment, les notes pertinentes de Xiaohongshu ont reçu plus de 100 000 likes.
6. Recettes de cassonade populaires sur Internet
1.Wuhong Tang: Cassonade + haricots rouges + cacahuètes rouges + dattes rouges + goji, les vidéos liées à Douyin ont dépassé les 100 millions de vues
2.Boulettes de riz à la cassonade: Sujet Weibo avec 230 millions de vues, adapté pour nourrir les règles tardives
3.Lait de gingembre à la cassonade: La recette qui a connu la croissance la plus rapide dans la section alimentaire de Station B récemment, avec une collection de 350 000
De l’analyse des données ci-dessus, il ressort que le choix de la cassonade doit être basé sur le physique personnel et les symptômes menstruels. Il est recommandé aux amies de boire raisonnablement des boissons à base de sucre brun pendant des périodes spéciales et de coopérer avec un exercice modéré et un travail et un repos réguliers pour obtenir le meilleur effet de conditionnement.
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